三皇炮捶拳

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三皇炮捶是一种汉族武术拳种。简称“炮捶”。属三皇门(亦称人宗门.人祖门)三皇者,天皇 伏羲,地皇神农,人皇黄帝。拳以此立名日‘三 皇”;又因该拳出手如捶,发劲如炮,故名炮捶, 合之则称“三皇炮捶”。

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三皇炮捶拳起源

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据古谱记载,明末清初,普照僧游四川峨 嵋山,遇峨嵋道人,授以三皇炮捶。此后精心研 习,穷究其理。至康熙雍正年间,普照将此术传 子乔三秀、甘风池。传乔三秀由刚练柔,以柔为 体,以刚为用,保国强身;传甘凤池由柔练刚 “刚为体,以柔为用,意在修身养性。殊途归 宗,各传一支。乾隆年问,乔三秀传丁乔龄(字 鹤龄),而甘风池一支未闻传人。道光年间.乔 鹤龄居河北冀县南冯管村,将三皇炮捶传予宋 迈伦,于连登王双奎、张文采等人。于连登沿 用古法拳架,传于后世。宋迈伦并数十门拳法 为一炉.融汇贯通,套路组合稍有不同,又以独 创三皇绝技“夫子三拱手”而称道。自此三皇炮 捶分为于、宋两家。
宋氏三皇炮捶始自宋彦超(字迈伦)。宋迈 伦生于嘉庆十四年(1810)九岁学艺,练弓 刀、石马、步、箭。多次拜师,练拳不下数十 门。30岁出游晋、冀、鲁、豫、陕、鄂、黔,归故里 后从师南冯管村乔三秀学三皇炮捶。乔三秀逝世后,朱迈伦闭门深究数十种拳理,博采众长, 去粗取精,去伪存真,依老架创新,自创宋氏炮 捶。36岁进京,创会友镖局于七王府当差。逝 于光绪十八年(1893),享年83岁。其拳技卓著,所授弟子众多。宋氏炮捶以挺拔称道。 于氏炮捶始自于连登(字金榜)。其沿用 古法套路,融个人所悟及练拳实践于一体,风 格别具。于连登之子于鉴生,自幼从父习武, 练三皇炮捶及大枪,父病危时,嘱鉴生投奔师 伯宋迈伦,以求大进。战后人传有“于拳宋手” 之说。
三皇炮捶的基本功以马步桩为主。基本拳 法有开门炮,劈山炮、连环炮,转角炮.十字炮、 脑后炮,泻肚炮、冲天炮、撩阴炮、扎地炮、窝心 炮和七星炮。合称“十二炮法”。器械以大枪术 为主,注重滚、崩、劈、砸、挫、磕、握、挑、斗、缠 挡、护等12种枪法。

三皇炮捶拳特点

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三皇炮捶要求桩步是: 两 脚前横后顺,不丁不八,两足抓地,两膝外摆, 两腿圈裆,后臀里收。要求躯干姿势是:含胸 拔背,主宰于腰,要求上肢姿势是:松肩坠肘, 两肩微扣。其套路短小简练。运动特点表现 为:功架朴实无华,一蓄一挺,劲力充实,“力 当先,“刚为主,刚中含柔,善攻中门,长短兼 用,以磋步进身,变化灵活,敏捷自如,收放随 心,沉稳刚健,出手如炮. 三皇炮捶的拳理含阴阳造化之机,刚柔相 济之道,虚实攻守进退之学该拳‘以气为主, 以力当先”,“'气为君、力为臣、群臣相配乃能 制胜”。要求手眼、身、步和神、意气、力有机 地融为一体。要求意念、呼吸动作三者密切 结合。练拳时主张+心静气,心静神宁,蓄力 如开弓,发力如放箭。讲求功守进退如一,攻 即是守,守即是攻,进即是退,退即是进。阴阳 互为其根 经常从事炮捶练习,可达到调精
  神,活气血牡筋骨的健身效果。
这一汉族传统拳种主要流传于北京、河北,山西、山 东,“辽宁河南、吉林等地亦有传习。
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